শ্বাসকষ্ট বা এলার্জি

সমস্যা

অনেক সময় হঠাৎ হাঁপানি হয়, কাশতে কাশতে দম বন্ধ হয়ে যায়, অনবরত হাঁচি হতে থাকে, চোখ দিয়ে পানি পড়ে। ওষুধ হাতের কাছে থাকে না বা থাকলেও রোজা অবস্থায় থাকা হয়। এমতাবস্থায় রুকইয়াহ করা যেতে পারে।

রুকইয়াহ

দুই হাত মুনাজাতের মত তুলে নাক মুখ ঢেকে কয়েকবার (তিন থেকে সাতবার) সূরা ফাতিহা পড়ে এরপর অক্সিজেন মাস্কের মত জোরে জোরে শ্বাস ভেতরে টেনে নেবে।

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ

اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ رَبِّالْعٰلَمِیْنَ ۙ﴿۱﴾ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ ۙ﴿۲﴾ مٰلِکِ یَوْمِ الدِّیْنِ ؕ﴿۳﴾اِیَّاکَ نَعْبُدُ وَ اِیَّاکَ نَسْتَعِیْنُ ؕ﴿۴﴾اِهْدِنَاالصِّرَاطَ الْمُسْتَقِیْمَ ۙ﴿۵﴾صِرَاطَ الَّذِیْنَ اَنْعَمْتَ عَلَیْهِمْ ۬ۙ۬غَیْرِ الْمَغْضُوْبِ عَلَیْهِمْوَلَا الضَّآ لِّیْنَ۠﴿۷﴾