শারীরিক সুস্থ্যতার আমল

সকাল বিকাল ১৪১ বার (يَاسَلَامُ) ইয়া সালামু পড়বে, আগে পরে তিনবার করে দুরূদ শরীফ পড়ে নিবে। ইহা যে কোন সময় পড়া যায়। বিভিন্ন সময়ে ভাগ ভাগ করেও পড়া যায়।